Grüne Bio-Linse in loser Schüttung - 250g

Bio-Grüne Linsen sind besonders proteinreich. Sie sind auch reich an Ballaststoffen, Mineralien, insbesondere Eisen und Magnesium. Kochen Sie 1 Teil grüne Linsen in 3 Teilen Wasser für 25 bis 30 Minuten. Durchschnittlicher Nährwert pro 100g grüne Linsen (Gewicht trocken): Kalorien: 240kcal Proteine: 28g Fett: 1,4 g Kohlenhydrate: 27g Ballaststoffe: 34g Eisen: 8mg Magnesium: 129 mg