Ideale Gerichte für natürliche Wechseljahre

Dieses Handbuch wurde erstellt, um Frauen zu ermöglichen, die Wechseljahre wie eine zweite Pubertät oder einen zweiten Frühling zu erleben und sich auf ihre nächsten 30 bis 35 Jahre vorzubereiten, indem sie das Leben in vollen Zügen genießen. In diesem Buch entdecken Sie die 5 Säulen der Fitness, neue Routinen, die Sie sich aneignen können, freundliche Pflanzen, 100 köstliche Rezepte, die ideal sind, um Ihre neuen Bedürfnisse zu erfüllen und um in dieser Zeit der hormonellen Umstellung gelassen zu leben, indem Sie verstehen, was in Ihrem Körper passiert. Es handelt sich um einen wirklich umfassenden Leitfaden zur einfachen Übernahme neuer Gewohnheiten für ein langfristiges, umfassendes geistiges und körperliches Wohlbefinden.