BUCH - Tagebuch eines Yogi

Was wäre, wenn Sie das Rezept für Glück und gute Energie entdecken würden? Das sagt Ihnen Julie Lopez, Yogalehrerin und Privatköchin! Mit ihrer stets guten Laune und ihren farbenfrohen Rezepten das ganze Jahr über verrät sie Ihnen in diesem Logbuch alle Geheimnisse ihrer guten Laune. Jeden Monat haben Sie ein bestimmtes Ziel für Ihr Wohlbefinden, z. B. lernen, Ihre Gefühle willkommen zu heißen, neue Energie zu tanken, der mentalen Belastung ein Ende zu setzen oder sogar Ihre Beziehungen zu beruhigen. Um Ihnen dabei zu helfen, dieses Ziel zu erreichen, haben Sie die Qual der Wahl: Yoga-Flows, Meditationen, Rituale, auszufüllende Tracker, Mantras, praktische Ratschläge, gesunde Rezepte ... Mithilfe von Beurteilungen können Sie während Ihrer Reise eine Bilanz ziehen und auf Kurs bleiben. Dieses Buch gehört Ihnen, es liegt an Ihnen, es nach Ihren Wünschen zu Ihrem eigenen zu machen. Dank ihm haben Sie alles, was Sie brauchen, um im Laufe der Jahreszeiten zu gedeihen und einen neuen, positiven Lebensstil anzunehmen.