Organische getrocknete Datteln

Diese von der Dattelpalme (Phoenix dactylifera) abgeleitete Frucht kann frisch oder getrocknet gegessen werden und wird oft gegessen, wenn das Fasten im Ramadan gebrochen wird. Es ist die reichste Frucht an Ballaststoffen und ist gut, um den Transit zu stimulieren. Datteln sind eine Energiequelle für Eisen und Magnesium sowie für Spurenelemente wie Zink und Kupfer. Getrocknete Datteln sind auch frisch im Wasser sehr süß im Geschmack und helfen dank der oben genannten Vitamine und Mineralien, Müdigkeit zu bekämpfen.