Quinoa Duo Weiß Rot Bio Bulk - 250g

Durch diese Farbmischung wird das Duo Quinoa weiß und rot, BIO, verleiht Ihren Rezepten eine originelle Note. Die Samen enthalten ca. 20% hochwertiges Protein mit 8 Aminosäuren. Das Bio-Quinoa-Duo weiß und rot ist reich an Ballaststoffen, die es ermöglichen Betrachten Sie es als ein Lebensmittel zur Vorbeugung von Krankheiten Herz-Kreislauf. Quinoa liefert Eisen, Kalzium, Magnesium und Vitamin B, C und E. Tolle Alternative zu Reis und ideal zu warmen oder kalten Speisen, in Salaten, Tabouleh ... Das glutenfreie weiße und rote Quinoa-Duo waschen. Quinoa hinzugeben bio in der 2-fachen Menge an Salzwasser. Kochen Sie das Wasser, abdecken und bei schwacher Hitze 15 Minuten kochen lassen. Durchschnittliche Nährwerte pro 100g Quinoa (Trockengewicht): Kalorien: 370 Proteine: 14g Fett: 6g davon gesättigte Fettsäuren: 0,7g Kohlenhydrate: 64g Ballaststoffe: 7g Cholesterin: 0mg Natrium: 5mg Vitamin A: 14IU Eisen: 4,6 mg Vitamin B6: 0,5 mg Magnesium: 197 mg Kalzium: 47 mg