Quinoa Trio Weiß Rot Schwarz Bio Bulk - 250g

Durch diese Farbmischung wird das Quinoa-Trio Weiß, Rot und Schwarz, BIO, verleiht Ihren Rezepten eine originelle Note. Die Samen enthalten ca. 20% hochwertiges Protein mit 8 Aminosäuren. Das Trio aus weißem und rotem Bio-Quinoa ist reich an Ballaststoffen, die es ermöglichen, Betrachten Sie es als ein Lebensmittel zur Vorbeugung von Krankheiten Herz-Kreislauf. Quinoa liefert Eisen, Kalzium, Magnesium und Vitamin B, C und E. Tolle Alternative zu Reis und ideal zu warmen oder kalten Speisen, in Salaten, Tabouleh ... Waschen Sie das Trio aus weißer, roter und schwarzer Quinoa, glutenfrei. Zieh es an Bio-Quinoa in der doppelten Menge Salzwasser. Kochen Sie das Wasser, abdecken und bei schwacher Hitze 15 Minuten kochen lassen. Durchschnittliche Nährwerte pro 100g Quinoa (Trockengewicht): Kalorien: 370 Proteine: 14g Fett: 6g davon gesättigte Fettsäuren: 0,7g Kohlenhydrate: 64g Ballaststoffe: 7g Cholesterin: 0mg Natrium: 5mg Vitamin A: 14IU Eisen: 4,6 mg Vitamin B6: 0,5 mg Magnesium: 197 mg Kalzium: 47 mg