REZEPTBUCH - Meine pflanzliche Küche

Die gesunden Rezepte einer vermeintlichen Feinschmeckerin ist die Geschichte einer Neo-Vegetarierin, ihrer Ernährungsumstellung und ihrer Entdeckung des Sports, das ist die Reise von Céline Marks vom Blog Les Demoizelles! Anfang 2020 beschließt Céline Marks nach viel Müdigkeit, Beschwerden und überflüssigen Pfunden, ein Food Rebalancing zu starten. In wenigen Monaten verlor sie mehr als 15 Kilo. Diese radikale Änderung ihres Lebensstils und ihr Neo-Vegetarismus zwingen sie dazu, sich Rezepte auszudenken, um ihre Völlerei zu befriedigen. Es sind diese 50 Rezepte, die sie hier anbietet, aber nicht nur: Sie gibt auch all ihre praktischen Ratschläge für ein erfolgreiches Food Rebalancing: Was sind die Ziele des Food Rebalancing? Wie man den Klick hat? Wie vermeide ich Snacks? Welche Art von Menü für den Tag? Wie bleibst du langfristig motiviert? Sollen Portionen systematisch berechnet werden? Wie komme ich zum Sport? Was ist mit intermittierendem Fasten? Was ist, wenn das Gewicht stagniert? etc Kurz gesagt, hier ist ein Leitfaden für die Zubereitung von Gourmet-Rezepten, das Wiedererlernen einer gesunden Ernährung, die Annahme gesunder Gewohnheiten, den Einstieg in den Sport, die Motivation zu bleiben usw. Worauf warten Sie noch, um loszulegen?