El Gran Libro de los Cinco Tibetanos

DER DEFINITIVE LEITFADEN PARA APRENDER TODO LO QUE HAY QUE SABRE SOBRE LOS CINCO TIBETANOS Difundidos por los monjes tibetanos dace 2000 años, pero revelados en Occident only en la decade de 1930, los cinco tibetanos bestehen aus einer Serie von 5 ejercicios en sequencia para ser practicados uno tras otro según un ritual specífico. Die Ausübung dieser Körperübungen ist ein Garant für Langlebigkeit: Sie harmonisiert die Energiezentren, stellt die Vitalität und Elastizität von Körper und Geist wieder her, hilft, Körperstress und Verspannungen zu lösen, beeinflusst Atmung und Verdauung positiv, verbessert das Herz-Kreislauf-System und führt zu ein tiefer bienestar. In dem Buch finden Sie: Los cinco tibetanos con susvarianten y ejercicios preparatorios específicos 2 zusätzliche Tibeter, um die Kontrolle über sexuelle Energie und Gelassenheit zu protokollieren Mehr als 300 Fotografen zum einfachen Üben lernen Verlinkt direkt zu 9 erklärenden Online-Videos von insgesamt 40 Minuten Eine vorbereitende Sequenz von 7 Anti-Stress-Übungen Vídeo de los cinco tibetanos en sequencia continua Wie man zu zweit übt Einatmen der fünf Tibeter Wie man das Schwert schützt und ohne Riesgos übt Ernährung und Lebensmittel, die das Leben verlängern Die Chakren in der tibetischen Tradition