Mein Anti-Stress-Programm in 7 Tagen

Was wäre, wenn nichts ausreichen würde, um dem Stress ein Ende zu setzen? Wir denken oft, dass wir unseren Lebensstil radikal ändern müssen, um dies zu erreichen. Diese Arbeit, die aus 25 Jahren Stressbewältigung stammt, beweist, dass dies nicht der Fall ist. Ziel ist es, uns mit angemessenem Aufwand und Ernährungsempfehlungen, die im Laufe der Zeit leicht zu befolgen sind, beizubringen, wie wir unseren Stress regulieren können, indem wir bestimmte Praktiken in unserem täglichen Leben anpassen, hinzufügen oder daraus streichen. MEIN PROGRAMM in 7 Tagen Es geht los! Tag 1: Mit Herzkohärenz das Feuer löschen Tag 2: Besser essen Tag 3: Besser schlafen Tag 4: Besser bewegen Tag 5: Nehmen Sie positives Denken an Tag 6: Beginnen Sie mit der Meditation Tag 7: Loslassen EINE REVOLUTIONÄRE UND EINSCHRÄNKUNGSFREIE METHODE