Seien Sie aktiv, Sie werden keine Schmerzen mehr haben!

Haben Sie oft Schmerzen im Nacken, Rücken oder Knien?   Fühlt sich Ihr Bett nicht mehr so ​​bequem an wie zuvor und verspüren Sie Schmerzen beim Aufstehen am Morgen?   Ein Arbeitstag vor dem Computer macht Sie völlig angespannt?   Sie sind nicht allein !   Aufgrund des zunehmend bewegungsarmen Lebensstils leiden fast 95 % der französischen Bevölkerung an Beschwerden, die auf mangelnde körperliche Bewegung zurückzuführen sind.   Es ist Zeit … umzuziehen!   Ja, entgegen der landläufigen Meinung gilt: Wenn man Schmerzen hat, muss man aktiv werden!
 Entdecken Sie in diesem Buch mein Programm, um sich von all Ihren Schmerzen zu verabschieden: 48 einfache Übungen, für jedes Alter und ohne Geräte zugänglich.
 Sitzungen können in nur 5 bis 15 Minuten durchgeführt werden.
 Mein sanftes 21-Tage-Programm, um ohne es zu merken an Beweglichkeit zu gewinnen und Ihre Gelenke zu stärken.
 6 Bonussitzungen zur Linderung von 6 schmerzhaften Körperteilen.