Warum Frauen ausbrennen

Warum erleben Frauen Burnout anders als Männer? Weil die meisten von ihnen sich aufreiben, wenn sie versuchen, die Kluft zwischen dem, was die Gesellschaft von ihnen erwartet, und ihrer Realität zu überbrücken. Wie können wir „unseren Körper lieben“, wenn alle Zeitschriften uns mit Ratschlägen überhäufen, „die beste Version unserer selbst“ zu werden? Wie „behaupten“ wir uns im Job, wenn wir schon zu 110% engagiert und weniger anerkannt sind als Männer? In diesem Buch voller Einfühlungsvermögen und Optimismus schlagen Emily und Amelia Nagoski vor, diesem wahren Kreislauf der Erschöpfung ein Ende zu setzen und zeigen uns dank neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie: - den biologischen Stresskreislauf verlassen und unseren Körper wieder in einen Zustand der Entspannung versetzen; - unseren Gehirncomputer verwalten, der Frustration reguliert; - sich gegen die Bikini-Lobby zu wehren, die Frauen daran hindert, ihren Körper zu lieben; - Burnout vorbeugen und heilen dank Ruhe, menschlichen Beziehungen und einem guten Verständnis mit unserer kleinen inneren Stimme. - Das Buch zur wissenschaftlichen Deaktivierung der psychischen und gesellschaftlichen Überlastung von Frauen! „Eine absolute Referenz. […] Dieses Buch wird Ihr Leben verändern! » Sarah Knight, Autorin von Calm the F*ck Down, dem Bestseller der New York Times.