Meine Ayurveda-Bibel – Luxusausgabe

Seit mehr als drei Jahrtausenden ist die ayurvedische Medizin weltweit für ihre wohltuende Wirkung auf Körper und Geist bekannt. EÜBERARBEITETE UND ERWEITERTE LUXUS-EDITION • Die Ursprünge und Prinzipien des Ayurveda: die 5 Elemente, die Harmonisierung von Körper und Geist... •Der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung: Ernährungsregeln entsprechend Ihrer Konstitution, Starfood und 20 ayurvedische Rezepte im Laufe der Jahreszeiten. •20 Heilpflanzen und 10 Kosmetikrezepte zum Selbermachen (Make-up-Entferner, Maske, Lippenbalsam...)). •Behandlungen für häufige Beschwerden: Hautkrankheiten, Schlaflosigkeit, Migräne und Verdauungsstörungen ... •4 Bonus-Farbnotizbücher über hausgemachtes Ayurveda: alle Ratschläge für die Pflege Ihres Körpers, von innen und außen (Aufgüsse, Stärkungsmittel...)).