Mein Plan Ketotarisch

Das Beste aus vegetarischer Kost kombiniert mit der ketogenen Ernährung! PUNTOS FUERTES aus dem Buch: Dr. Will Cole verfügt über langjährige klinische Erfahrung und ist einer der führenden Experten für funktionelle Medizin von EE.UU. Finden Sie heraus, wie Sie Ihren Stoffwechsel umprogrammieren können, um von einem Quema-Azúcar-Zustand zu einem Quema-Grasas zu wechseln. Jeder von uns hat unterschiedliche Gesundheit und Bedürfnisse, und die ketotarische ketogene Ernährung kann mit unterschiedlichen Schwerpunkten durchgeführt werden. Er hat el momento de dejar atrás los dogmas relacionados con las dietes y las modas alimentaryas. ¿Qué funciona − y qué no funciona − davvero para nuestra salud? Der ketotarische Fokus kombiniert das Beste aus kohlenhydratarmer und pflanzlicher Ernährung und vermeidet die üblichen Trampas, die unzählige gut gemeinte Menschen mit Ambas machen. Diese neue Form von Corner kombiniert gesunde Fette pflanzlichen Ursprungs mit gesunden Proteinen und leuchtenden Farben von nährstoffreichem Gemüse: die ideale Nahrung, um unser Mikrobiom richtig zu nähren, Entzündungen zu beruhigen und das Glück von innen heraus zu fördern. Dr. Will Cole, ein Experte für funktionelle Medizin und klinische Ernährung, hat im ketotarischen Plan die Ergebnisse zusammengefasst, die über viele Jahre klinischer Praxis im Kontakt mit Tausenden von Patienten aus der ganzen Welt erzielt wurden. In dem Buch finden Sie: die wissenschaftlichen Grundlagen der ketotarischen Ernährung und ihre gesundheitlichen Vorteile mehr als 75 vegetarische, vegane und pescetarische Rezepte Die besten Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie in Ihre Ernährung integrieren können un plan de comidas de cuatro semanas Intermittierende Unterstützung und andere praktische Tipps, die Ihnen unterwegs helfen, geben Ihnen optimale Gesundheit, neue Energie und eine verbesserte Gehirnfunktion.