Glücklich alt werden ist möglich!

Können wir unsere Zukunft und unseren Alterungsprozess gestalten? Die gute Nachricht ist: JA! Wir sind nicht dazu verdammt, mit zunehmendem Alter zu verfallen. Es gibt keine Unausweichlichkeit, solange wir uns so früh wie möglich Gedanken über unsere Zukunft machen. Tatsächlich zeigen wissenschaftliche Studien, dass unser Gesundheitszustand sowie unsere körperliche und geistige Fitness zu mehr als 40 % von unserem Verhalten, unseren Gewohnheiten und unserem Lebensstil abhängen. Dieses Buch gibt Ihnen alle Schlüssel zur Erhaltung Ihres Jugendkapitals, zur Mitwirkung an Ihrer Gesundheit und zur Vorbereitung auf Ihre Zukunft. Entdecken: - Die Mechanismen des Alterns: Warum altern wir? Was passiert, wenn wir älter werden? - Der beste Rat für den Erhalt Ihres körperlichen und geistigen Kapitals; - Herz, Gehirn, Darm …: Ihre gezielten Programme für ein gesundes Alter. Ja, wir können jung und glücklich altern, aber es braucht Vorbereitung! Also, lasst uns nicht warten!