P'TITS DEJ 'UND NIEDRIGZUCKER-SCHLANGEN

Weniger Zucker zu Hause, für Zen und gesunde Kinder dank der Ratschläge und Rezepte eines auf Kohlenhydrate spezialisierten Diätassistenten. Der beste Ernährungsrat, den Sie Ihren Eltern geben können, ist: Befreien Sie Ihre Kinder von Zucker! Und dieses Buch gibt Ihnen alle Schlüssel, um es zu erreichen. Fruchtsäfte, Kekse, Frühstückszerealien, Sandwichbrot, Aufstriche, Kompotte ... Zucker ist überall, besonders in Frühstücksnahrungsmitteln und Snacks. Problem: Es fördert Übergewicht, stört die Aufmerksamkeit und stört die Stimmung. Kohlenhydrat - Spezialist, Diätassistentin Magali Walkowicz erfahren Sie , wie Frühstück und Snacks wenig Zucker fabrizieren, aber immer lecker und schmackhaft: 60 ultra-einfache Rezepte, basierend auf gesunden Zutaten (Kokosmehl, Hülsenfruchtmehl, Mandeln, Haselnüsse, dunkle Schokolade ... ) Als Familie versucht , Schokolade-Haselnuss Getreide, Milch Brot, Pfannkuchen, Aufstriche, hausgemachte Oreo Kekse, Apfelkastanien Becher Kuchen, Eis am Stiel ... und so viele andere Köstlichkeiten , die für die Zähne sind sicher, die Taille, Konzentration und Qualitäten in der Schule. Mit diesem Buch werden Sie wissen: wie man ein ausgewogenes Frühstück zusammenstellt Welche Mehle sind die kohlenhydratarmen Welche Zucker sind akzeptabel und welche sind am besten zu vermeiden welche Getränke zum Frühstück zu bieten welche Snacks in die Tasche zu legen oder nach dem Sport zu geben Außerdem lernen Sie, wie Sie die Etiketten entziffern, die Werbefallen vereiteln und gemeinsam den Teufelskreis des Zuckers durchbrechen.