Die Keto-Diät von A bis Z

Hier ist eine unverzichtbare Einführung, um alles auf einen Blick über die ketogene Diät zu erfahren, diese einzigartige Diät zum Abnehmen ohne Frustration und ohne auf Völlerei zu verzichten! Sind Sie neu bei Keto und wundern Sie sich viel über Makros, zugelassene Lebensmittel, Vitaminzufuhr...? Sind Sie ein Keto-Profi, möchten aber einige Punkte überprüfen? Dieser Leitfaden wird Ihnen helfen, alle Ihre Fragen zu beantworten. Magali Walkowicz, eine auf kohlenhydratarme Ernährung spezialisierte Ernährungsberaterin, befürwortet seit einem Jahrzehnt die ketogene Ernährung. Dank ihres Fachwissens und des Feedbacks ihrer vielen Patienten stellt sie Ihnen ihr gesamtes Wissen in diesem unverzichtbaren kleinen Buch zur Verfügung! Diese Einführung antizipiert die Zweifel und Schwierigkeiten, auf die Sie stoßen können. Kein Blabla, nur Konkretisierung aller wesentlichen Benchmarks für eine beruhigende und effektive Lebensmittelüberwachung. Du wirst es wissen : Das Verhältnis und die Makros werden an Ihren Fall angepasst Lebensmittel, die Sie auf Ihren Teller einladen oder einschränken können Die Lösungen für all die kleinen vorübergehenden Unannehmlichkeiten (Verdauungsstörungen, ketogene Grippe, Gewichtsverlustplateau usw.) Hier ist der beste Begleiter für Keto-Süchtige und Keto-Tester!