Meine entzündungshemmende Diät-Bibel

Chronische Entzündungen sind die Ursache vieler Krankheiten: Psoriasis, Asthma, Fettleibigkeit, Diabetes, IBD (entzündliche Darmerkrankung), Zöliakie, Rheuma, Krebs, Depression, Endometriose... Dies ist eng mit unserer Lebensweise verbunden: unausgewogene Ernährung, Stress, Umweltverschmutzung, Bewegungsmangel... Es ist an der Zeit, unsere Essgewohnheiten zu ändern und sich die richtigen Reflexe anzueignen, um sich endlich von den Übeln des Alltags zu verabschieden! Entdecken Sie in diesem Buch: Von A bis Z die Liste der Hauptnahrungsmittel in der entzündungshemmenden Ernährung: Zimt, Brokkoli, Kurkuma, Öle, Chili, grüner Tee, Kakao, rote Früchte...; Mehr als 170 gesunde und Gourmet-Rezepte: Sardinen- und Kichererbsenaufstrich, gefüllte Paprika nach indischer Art, Ingwerhuhn, Schokoladen-, Walnuss- und Zimtfondants...; 10 gute, einfache und effektive Reflexe, die Sie ohne Verzögerung einsetzen können; 10 Wochen Menüs, die Ihnen helfen, die richtigen Reflexe anzunehmen; Alles, was Sie über chronische Entzündungen wissen müssen: die zu erkennenden Anzeichen, die durchzuführenden Tests, die Lebensmittelursachen, die Rolle der Umwelt... Die vielen Vorteile dieser Diät. Finden Sie Energie und Gesundheit dank zum entzündungshemmenden Lebensstil!