Graupen 400g.

Getreide reich an Phosphor und Magnesium. Quelle für Kalium, Eisen, Kalzium, Silizium und Zink. Graupen enthalten eine gute Menge an gesundheitsfördernden Mikronährstoffen: 100 g dieses Getreides enthalten bereits 25 % des Tagesbedarfs der beiden Mineralstoffe. Beim „Perleffekt“ wird der äußerste Teil des Getreidekorns entfernt und die Garzeit verkürzt, ohne dass grundlegende Ernährungsprinzipien außer Acht gelassen werden. Graupen sind nach wie vor eines der ballaststoffreichsten Getreidearten, was sich auch an der großen Wassermenge zeigt, die sie beim Kochen aufnehmen kann: Das fertige Rezept hat immer eine große Menge und ist aus diesem Grund eines der größten geschätzt und empfohlen für diejenigen, die eine Diät zum Abnehmen einhalten müssen. Ideal für die Zubereitung köstlicher Winter- und Sommerrezepte: zum Würzen von Suppen oder Beilagen und kalten Salaten sowie Desserts. Einweichen nein / Kochen 25-30 Minuten [Schnellkochtopf 7'/10' vom Beginn des Pfeifens an kochen]